不执著一切境界相,为“禅”;内不动心,为“定”。“禅定”即念心清净外禅内定。所谓外禅内定,就是禅定一体:对外境,不起缘染,对尘世种种欲望不动心;对内心,无贪爱,无执著,不昏沉,不糊涂。
禅定,先从入静开始,然后到至静,再到寂静,最后达到一种忘我境界,它是个从身空、心空,再到虚空法界的一个过程。要真正做到禅定的境界并不容易,必须要具备超越一切的精神力量,才能突破一切生理、心理及意识的障碍,达到禅定。
禅定有六法,分别为:
静,缓和身心,消除紧张;
定,专注不移,一心意;
止,摆脱杂念,头脑休息;
观,一心观想,坚强意志;
觉,感觉敏锐,思绪空明;
同,无限可能,创意无限。
